Des seins en bonne santé. C’est important. Mais dans un monde où notre référence première est la vie hollywoodienne ou la vie des réseaux, l’apparence compte parfois plus que notre santé et le complexe n’est pas loin…
Gardons en tête, que les changements corporelles dans une vie, ne sont pas une malédiction, mais une évolution tout ce qu’il y’a de plus normale. Tout comme nous acceptons de prendre en maturité et d’accepter l’évolution de notre regard sur un monde que nous ne maîtrisons pas, pourquoi n’acceptons nous pas que notre corps changent ?
Ces changements ne sont ni bon ni mauvais. Ils sont là, c’est tout… Parfois, si nous les écoutons, ils peuvent même nous sauver la vie.
Les vergetures font parties de ces changements qui nous complexent.
Jusqu’à ce que nous mettions à distance les pensées que nous acceptons comme dominantes il peut être intéressant de s’intéresser à ce que sont réellement les vergetures et comment nous pouvons les réduire quand nous ne pouvons plus les supporter.
Définition
Les vergetures sont des marques cutanées qui se forment lorsque la peau s’étire rapidement. Elles peuvent toucher toutes les femmes qu’elles soient rondes, fines, grandes, de taille moyenne, nulle d’entre nous n’est épargnée.
Elles sont la conséquence d’une rupture des fibres élastiques sous la surface de la peau. Cette rupture est irréversible. Mais ces marques cutanées peuvent être atténuées voir évitées.
Les causes
Les vergetures peuvent apparaître pour diverses raisons, notamment, à cause :
- D’une croissance rapide. Pendant la puberté, la grossesse, ou lors d’une prise de poids rapide, la peau peut s’étirer rapidement, créant des vergetures.
- De facteurs génétiques. Votre prédisposition génétique peut jouer un rôle dans la propension à développer des vergetures.
- Des hormones. Les changements hormonaux, tels que ceux survenant pendant la grossesse, peuvent augmenter le risque de vergetures.
- De la prise de certains médicaments ou l’utilisation de certaines crèmes.
- D’un manque de soin au niveau de la peau.
Comment éviter les vergetures sur les seins ?
Pour prévenir les vergetures, il est recommandé de :
Hydrater et nourrir la peau de ses seins
Dans l’industrie cosmétique, deux termes sont fréquemment utilisés. Les termes « nourrir » et « hydrater ». Bien que ces mots soient indifféremment utilisés dans les conversations quotidiennes, dans la réalité ils ne renvoient pas, du tout, à la même chose et ont des significations différentes. Nous allons aborder la différence entre nourrir et hydrater la peau en nous appuyant sur des concepts scientifiques.
Nourrir la peau, c’est lui fournir les nutriments essentiels dont elle a besoin.
La peau est composée de plusieurs couches, dont l’épiderme, le derme et l’hypoderme. Chacune a des besoins en vitamines, en minéraux et en antioxydants sont des éléments clés de la nutrition de la peau.
Pour exemple, la vitamine C est essentielle pour la production de collagène, une protéine qui maintient la fermeté de la peau. L’application de crèmes riches en vitamine C peut aider à nourrir la peau en stimulant la synthèse du collagène.
Hydrater la Peau : Maintenir un équilibre en eau (hydrique)
L’hydratation de la peau, quant à elle, renvoie à la gestion de l’eau dans les couches de la peau. La capacité de la peau à retenir l’eau est cruciale pour son apparence et sa santé. L’eau est le principal composant de l’épiderme. C’est pourquoi, un équilibre en eau est nécessaire pour maintenir la souplesse de la peau.
Pour exemple, l‘acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans la peau qui a la capacité de retenir de grandes quantités d’eau. Les produits de soin contenant de l’acide hyaluronique aident à hydrater la peau en maintenant cet équilibre hydrique.
Le gel d’aloé vera aide également à hydrater les parties touchées et à en atténuer les marques.
La combinaison idéale : nourrir et hydrater sa poitrine
La clé d’une peau saine et belle réside dans la combinaison de ces deux concepts :
- Nourrir la peau avec des nutriments appropriés contribue à son renouvellement cellulaire et à sa protection contre les dommages environnementaux.
- Hydrater la peau, quant à elle, maintient son hydratation et sa barrière cutanée.
Un exemple concret est l’utilisation d’une crème hydratante après l’application d’un sérum riche en vitamines. Le sérum nourrit la peau en lui fournissant des antioxydants, tandis que la crème hydrate en emprisonnant l’eau dans les couches de la peau.
En conclusion, comprendre la différence entre nourrir et hydrater la peau est essentiel pour des soins cutanés efficaces. Nourrir son décolleté implique de lui fournir les nutriments nécessaires, hydrater se rapporte à la gestion de l’eau. En combinant ces deux approches, vous pouvez maintenir une peau équilibrée et moins sujette aux déchirures.
Donc n’hésitez pas à user et abuser des crèmes qui nourrissent votre peau et en favorisent l’hydratation.
Maintenir un poids stable
Dans la mesure où, les vergetures sont une conséquence d’une cassure des fibres élastiques de la peau, il nous faut être attentives à tous les évènements susceptibles d’avoir une action sur notre peau, comme les variations de poids. En ce qui me concerne, chaque prise de poids s’est répercutéé sur le volume de ma poitrine. C’est pourquoi, j’accorde beaucoup d’importance à ce point.
Le plan d’attaque :
- Adopter une alimentation variée qui vous apportera les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre peau.
- Pratiquer une activité physique. Pourquoi ? Quel est le lien entre sport et élasticité de la peau ? Figurez vous, que le sport favorise l’irrigation de la peau. Par conséquent, il favorise également sa nutrition. Donc, vite à nos leggins!!!
Cependant, il est important d’avoir en tête que nous ne sommes pas toutes dotées des mêmes super pouvoirs face à la nature. Cette dernière équilibre à sa manière et à décidé que certaines personnes seraient plus prédisposées génétiquement aux vergetures que d’autres. Pour elles, il pourra être difficile de les éviter complètement.
Choisir un soutien-gorge adapté
Afin de limiter la traction de la peau sur nos seins, il est nécessaire d’assurer un bon maintien à sa poitrine. Le choix d’un soutien-gorge adapté est donc essentiel.
Que faire quand les vergetures sont déjà présentes sur votre décolleté ?
Comme nous l’avons vu plus haut, les vergetures sont dues à une cassure des fibres élastiques de la peau. Dans cette configuration la peau ne peut, malheureusement pas, être réparée.
C’est, à priori, une nouvelle qui n’est pas des plus réjouissantes, mais intéressons nous au sujet de plus près…
Les vergetures sont susceptibles de toutes nous toucher à un moment de notre vie. Elle est donc quasiment une norme. Alors, pourquoi nous dérangent t-elles autant ? Est-ce parce qu’elles sont le signe d’une peau en mauvaise santé ou est-ce parce qu’elles se voient et qu’elles viennent remettre en question la vision que nous avons d’une peau idéale ?
Si nous avions une estime de nous qui pesait plus que le poids du regard des autres, nous serions peut-être plus à l’écoute de notre corps.
Malheureusement, l’écoute est une démarche qui se construit et qui s’apprend. Quand l’héritage n’a pas été transmis, nous n’avons d’autre choix que de faire avec les éléments en notre possession.
En réponse à la question précédemment posée, mon sentiment est que les vergetures nous dérangent parce qu’elles nous marquent. Elles sont visibles aux yeux de tous et s’intègrent mal dans la vision sociétale que nous avons de ce que devrait être un corps de femme. Pourtant, toutes les femmes y sont confrontées à un moment de leur vie, notamment lors de la grossesse.
Mais il est difficile de se décaler de ce qu’on pense être la norme.
En attendant le jour où nous saurons faire sans l’approbation sociale, travailler sur l’acceptation de soi est une priorité. Des solutions existent pour nous permettre de faire face aux exigences sociales d’aujourd’hui.
Voici des astuces que j’ai moi-même testé et qui m’ont fortement aidé.
L’exfoliation
Dans un premier temps, et je ne sais pour quelle raison, des vergetures ont commencé à apparaître sur les côtés de mes seins. Dans les premiers temps, il a fallu que je calme l’inflammation et que je nourrisse avec du “bon gras” les zones concernées. Beurres de karité, huile d’olive, beurre d’avocat, crème à la vitamine C, etc. ont été mes meilleurs amis jusqu’à ce que les mini boursouflures s’atténuent. Ensuite, et avec l’accord de ma dermato, j’ai utilisé des crèmes avec des composants exfoliants toutes en continuant à hydrater et nourrir la peau de mes seins. Cela m’a permis de grandement atténuer les marques.
Certaines, dans mon entourage, ont utilisé des soins d’institut avec des composants plus actifs. Toutes ont vu leurs vergetures s’atténuer.
L’auto-bronzant
L’autobronzant permet en partie d’unifier les parties zébrées de la zone où se trouvent les vergetures. Il est préférable d’utiliser cette technique de camouflage sur une peau qui, au préalable, a fait l’objet de soin hydratant et nourrissant.
Le Dermatologue
Peut importe la manière dont vous souhaitez aborder la visibilité de vos vergetures, rien ne remplacera le diagnostic et les conseils d’un spécialiste de la peau. Au vu du temps d’attente pour avoir accès à cette spécialité, je vous conseille de prendre un rendez-vous dès que possible chez un dermatologue et de lui faire part de vos appréhensions et de vos difficultés. Ce professionnel, saura vous orienter vers des soins adaptés.
